Beauty Bonus

Η μάχη κατά του Αιώνιου Εχθρού

Κυτταρίτιδα

Ο εχθρός δεν θα περάσει. Έχω αρβανίτικο αίμα.

Ο εχθρός δεν θα περάσει. Έχω αρβανίτικο αίμα.

Από 13 χρονών την πολεμάω. Συνήθως κερδίζω. Όμως όταν αφεθώ, λόγω χειμώνα και καθιστικής ζωής, αρχίζει η κάτω βόλτα.

Εκεί ακριβώς πρέπει να δωθεί η μάχη. Με στρατηγική και απόλυτη ακρίβεια στην εκτέλεσή της. Έχω δοκιμάσει τα πάντα και καταθέτω συνταγές δοκιμασμένες από την ίδια τη ζωή.

  • Διατροφή: Το Άλφα (το Ωμέγα ακολουθεί παρακάτω). Ακολουθείτε τις κλασσικές οδηγίες, χωρίς όμως να λιμοκτονείτε, γιατί θα πεθάνετε της πείνας και κινδυνεύετε να υποκύψετε στον πρώτο πειρασμό. Ένας βασικός κανόνας είναι να μην πλακώνεστε στους υδατάνθρακες, αλλά να τρώτε πχ μακαρόνια μία φορά τη μέρα, όχι ψωμί, όχι ρύζι την ίδια μέρα. Πολλά λαχανικά και φρούτα. Και κόβετε τη ζάχαρη για μια-δυο βδομάδες.

Δίαιτα

  • Νερό: Με θρησκευτική ευλάβεια πίνετε δύο λίτρα τη μέρα. Πώς το καταφέρνω; Έχω μία κανάτα όπου έχω υπολογίσει πού φτάνει το 1,5 λίτρο. Τη γεμίζω με κρύο νερό και την έχω μπροστά μου όλη μέρα. Με δύο-τρία ποτήρια το πρωί και το βράδι φτάνω τα δύο λίτρα. Το νερό κάνει πραγματικά τεράστια διαφορά, όταν βέβαια το πίνετε συστηματικά.
Τερπενδρή-5

Γνώρισα την κυρία Τεπενδρή από τη Γκαλερί της Ρεβέκκας Καμχή.

  • Γυμναστική: Πρέπει, πρέπει, πρέπει. Αν θέλετε να χάσετε κιλά, αερόβιο, δηλαδή τρέξιμο ή περπάτημα, το λιγώτερο 20 λεπτά τρεις φορές τη βδομάδα. Αν δεν θέλετε να αδυνατήσετε, τότε κάνετε συγκεκριμένες ασκήσεις σύσφιξης ποδιών τρεις με τέσσερεις φορές τη βδομάδα. Αν το λίπος μαζεύεται στην κοιλιά σας, τότε μόνο αερόβιο και ειδική δίαιτα (τροφές που σας κάνουν να πηγαίνετε τακτικά στην τουαλέττα).

Η βοήθεια της Επιστήμης

Είχα σκεφτεί σοβαρά τη λιποαναρρόφηση. Μετά άλλαξα γνώμη, γιατί άκουσα πολλά αρνητικά. Δεν έχω άποψη, γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις άκουσα ότι έχει βοηθήσει.

Η κυρία Τεπενδή από τον Κωνσταντίνο Κακανιά

Η κυρία Τεπενδή από τον Κωνσταντίνο Κακανιά

Αυτό που για μένα δουλεύει, δοκιμασμένα, είναι το LPG. Το κάνω στο δερματολόγο μου (Dermalab), δύο φορές τη βδομάδα. Ορκίζομαι σε αυτό γιατί:

  • Κάνει σύσφιξη. Αν κάνετε από 12 συνεδρίες και πάνω, μπορείτε να χάσετε μέχρι και δύο πόντους (πολύ σημαντικό).
  • Εξαλείφει το αντιπαθητικό εφέ της φλούδας πορτοκαλιού. Το μπουτάκι φαίνεται λείο.
  • Value-for-money. Δεν κοστίζει πολύ (καμία σχέση με τα έξοδα της λιποαναρρόφησης).
  • Δεν πονάει και δεν μελανιάζει όπως το μασάζ.
  • Δεν προκαλέι τη χαλάρωση που μπορεί να πάθετε από κακό μασάζ.
  • Κρατάει μισή ώρα περίπου τη φορά και μετά είμαι έτοιμη να πάω όπου θέλω.
  • Πιάνει και κοιλιά.

Μία φίλη μου είπε ότι είχε πολύ καλά αποτελέσματα με τη Μεσοθεραπεία. Πρόκειται για τσιμπηματάκια με ενέσεις τα οποία γίνονται κάθε 10 μέρες. Η φίλη μου είδε διαφορά σχεδόν από την πρώτη φορά. Εγώ ρώτησα το δερματολόγο μου (που κάνει και Μεσοθεραπείες) και μου είπε ότι στην περίπτωσή μου ενδείκνυται το LPG. Γι’ αυτό πρέπει οπωσδήποτε πριν κάνετε οτιδήποτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Και αρχίστε τα μπάνια και τις ηλιοθεραπείες.

boutakia

Ο Αγώνας θα δικαιωθεί σε ένα μήνα.

###

Αντιηλιακά χειμώνα-καλοκαίρι

Επί χρόοονια έψαχνα κρέμες ημέρες. Πέρασα ακόμα και ανάμεσα από τις συμπληγάδες της Clinique (δίκοπο μαχαίρι), φόραγα Estee Lauder στα 25 μου και τη γλύτωσα (καταπληκτικές κρέμες αλλά όχι για αυτή την ηλικία), πασαλείφτηκα με βιταμίνη Ε και γέμισα ακμή στα 30… τι άλλο να πω.

Τελικά ο Άγιος Δερματολόγος μου, όταν τον ρώτησα για όλες τις μάρκες (ανάκριση τρίτου βαθμού), μου είπε μία σοβαρή συμβουλή η οποία αποτελεί Αξίωμα.

Για κρέμα ημέρας, φοράμε αντιηλιακή προσώπου με υψηλό δείκτη, χειμώνα-καλοκαίρι.

Εφαρμόζω αυτή την πρακτική με θρησκευτική ευλάβια και έχω γλυτώσει από πανάδες και παραπάνω ριτίδες σε μεγάλο βαθμό. Έψαξα πολλές μάρκες και κατέληξα στις εξής δύο:

La-Roche-Posay-Anthelios-XL-Spf-50-Tinted-Sun-Cream-163603

Η La Roche-Posay μου αρέσει γιατί είναι ελαφριά αλλά και ενυδατική. Προστατεύει αλλά δεν πατικώνει το δέρμα κλείνοντας τους πόρους. Έχει διάφανη υφή και δίνει ένα ελαφρύ χρώμα στην κατάχλωμη επιδερμίδα μου (Χιονάτη).

IMG_43011-1024x682

Αυτή είναι η δεύτερη επιλογή μου και τη φοράω το καλοκαίρι. Είναι πιο πηχτή από τη La Roche-Posay και δίνει πιο έντονο χρώμα. Έχω δει ότι ταιριάζει περισσότερο σε ξανθιές φίλες μου. Εγώ τη βάζω το καλοκαίρι γιατί δίνει την εντύπωση του μαυρίσματος, χωρίς όμως να έχεις κατακαεί στον ήλιο.

Τα καλά νέα είναι ότι κατά καιρούς οι κρέμες αυτές είναι σε έκπτωση. Και στα φαρμακεία και στα καταστήματα καλλυντικών, ιδίως το χειμώνα. Αυτές τις μέρες (27/3) τις έχει ο Χόντος μέ έκπτωση έως 32%, μαζί με άλλα “δερμοκαλλυντικά” (λέξη τύπου “μασαζοκαλσόν”). Ευκαιρία είναι να προμηθευτείτε μερικές, μπορεί να φτάσουν μέχρι και 12 ευρώ η μία. Ε, πού θα βρείτε φτηνότερη και σε καλή ποιότητα.

###

Χρήσιμα σχόλια για καλλυντικά

Neck

Έψαχνα πληροφορίες για κάποια δείγματα καλλυντικών που μου δώσανε, έτσι ώστε αφού τα δοκιμάσω, να δω αν τελικά θα πάρω τα προϊόντα. Αυτό γιατί το μέγεθος των δειγμάτων είναι μικρό και δεν αρκεί για να σχηματίσω ολοκληρωμένη άποψη.

Έτσι, googlάροντας, έπεσα πάνω σε ένα site πολύ καλά οργανωμένο, με πολλές πληροφορίες για καλλυντικά που χρησιμοποιώ. Αυτό που μου έκανε εντύπωση και το ξεχώρισα είναι ότι δεν είχε “και καλά” ανώνυμες κριτικές που υμνούσαν το προϊόν, αλλά αντικειμενική άποψη, τα υπέρ και τα κατά. Επίσης στα καλά αξιολογημένα προϊόντα περιλαμβάνει και πολλά οικονομικά. Το μόνο αρνητικό είναι ότι επειδή το site είναι αμερικάνικο, δεν βρίσκεις πληροφορίες για μερικά ευρωπαϊκά προϊόντα και μερικά από αυτά που αναφέρεται δεν υπάρχουν στην Ελλάδα.

Αξίζει να το επισκεφτείτε και να ψάξετε πληροφορίες.

Beautypedia

###

Λάδια πολύτιμα

Collage by V.T. 1988

Collage by V.T. 1988

Ελαιόλαδο                

  • Μαλλιά:  Με λίγες σταγόνες κάνετε μασάζ με τα δάχτυλά σας στις ρίζες των μαλλιών. Τυλίγετε τα μαλλιά σε μια ζεστή πετσέτα και τα αφήνετε για 2 ώρες. Λούζεστε για να φύγει το λάδι (μέχρι και 22 φορές). Καλύτερα να μην σας δει άνθρωπος κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μου το είχε συστήσει δερματολόγος στην Αμερική για δυνατά και γυαλιστερά μαλλιά.
  • Νύχια: Ζεσταίνετε λίγο ελαιόλαδο σε ένα μπωλ, μπορείτε να το βάλετε πάνω από το καλοριφέρ. Βουτάτε μέσα τα νύχια σας και τρίβετε τη βάση τους. Το κάνετε 1 φορά τη βδομάδα, ενώ βλέπετε την αγαπημένη σας σειρά. Προσοχή να μην χυθούν τα λάδια στον καναπέ. Για οικονομία μπορείτε να το φυλάξετε σε ένα βαζάκι και να το ξαναχρησιμοποιήσετε όσες φορές θέλετε. Δεν το έχω δοκιμάσει συστηματικά, αλλά το συνιστούν μανικιουρίστες.
  • Ξερό δέρμα στους αγκώνες: Τους τρίβετε με λίγο ελαιόλαδο πριν πάτε για ύπνο. Μαλακώνει το δέρμα και είναι θρεπτικό.

Δαφνέλαιο

  • Εγγυημένα κάνει καλό στην τριχόπτωση. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε που κάνει καλό και στα μαλλιά και στα νύχια. Εφαρμόζετε την ίδια μέθοδο με το ελαιόλαδο από 1 φορά την εβδομάδα μέχρι 1 φορά το μήνα. Επίσης αλείφω τις ρίζες των νυχιών μου με δαφνέλαιο για να τα δυναμώσει. Περιμένω να δω αποτελέσματα και θα σας πω.

Καστορέλαιο

  • Καταπληκτικό conditioner, κάνει τα μαλλιά να γυαλίζουν και να ξεμπλέκουν. Όταν κάνετε το κόλπο με το δαφνέλαιο, προσθέτετε και λίγο καστορέλαιο στις άκρες. Το εφαρμόζω μια φορά το μήνα.
  • Μάσκα συνδυασμού: Αμυγδαλέλαιο, 
καστορέλαιο
 και σταγόνες από δαφνέλαιο (προσοχή όχι πολύ γιατί τα σκληραίνει).  Τα βάζετε σε ένα γυάλινο μπουκάλι και τα ανακατεύετε.

Αμυγδαλέλαιο

  • Είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία, βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β6, Ε και λιπαρά οξέα.
  • Μου το σύστησε πεπειραμένη μανικιουρίστα για τα χέρια και τα νύχια. Κάποιες άλλες λένε ότι τα λάδια τα μαλακώνουν. Εγώ πιστεύω ότι κάνουν καλό, αλλά για λόγους δεοντολογίας οφείλω να σας πω και τις 2 απόψεις.
  • Το δοκιμασμένο από μένα είναι ότι σίγουρα κάνει καλό στα χέρια και στις σκληρές φτέρνες. Εγγύηση.
  • Λοσιόν για λεπτά νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν (τα δικά μου): Σε 30 ml αμυγδαλέλαιο προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι (εγώ θα βάλω 5 σταγόνες χυμό λεμονιού).
  • Λοσιόν για ξέβαμα:
 Το αμυγδαλέλαιο αφαιρεί πολύ απαλά το μακιγιάζ των ματιών.
  • Το δράμα της ζωής μου: Το αμυγδαλέλαιο βοηθάει στον περιορισμό των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια και δυναμώνει τις βλεφαρίδες
.

###

Το Φθινόπωρο τα φύλλα πέφτουν – μαζί και τα μαλλιά

 

Model: Frank Zappa

Model: Frank Zappa

Ευτυχώς όχι για πολύ. Μην σας τρομάζει, είναι ανανέωση. Ένας φίλος μου γιατρός μου είχε πει ότι χάνουμε μέχρι και 100 τρίχες τη μέρα. Το Φθινόπωρο και η Άνοιξη είναι η εποχή που τα μαλλιά μας χρειάζονται υποστήριξη. Αν τα φροντίσετε θα έχετε και παράπλευρα οφέλη, γιατί ότι κάνει καλό στα μαλλιά κάνει καλό και στα νύχια και στο δέρμα.

Μερικές πρακτικές ιδέες που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα. (Προσοχή δεν είναι ιατρικές συμβουλές, αν έχετε θέμα να πάτε στο δερματολόγο).

 

Βιταμίνες: Ναι, το γνωστό. Αλλά δεν χρειάζεται να χαπακωθείτε παραπάνω απ’ όσο χρειάζεται. Ρωτήστε το γιατρό σας. Η δική μου, μου είπε ότι ένα βαζάκι για ένα μήνα είναι αρκετό. Άλλοι πάλι λένε για 3 μήνες, που για μένα είναι πολύ, όμως μου είχε συμβεί να χρειαστεί να το κάνω. Δεν είναι απαραίτητο να πάρετε τις ακριβότερες. Μία πολυβιταμίνη Β και φιλικό οξύ (Filicine) σε γενικές γραμμές σας καλύπτει. Πρόσφατα πήρα τις Solgar, αυτή που είναι για μαλλιά, δέρμα και νύχια, πρωί-μεσημέρι. Θα δούμε τα αποτελέσματα. Όταν έκανα θεραπεία είχα πάρει Cestiphane, με συνταγή γιατρού φυσικά, και έμεινα ευχαριστημένη. Ή μπορεί να σας λείπει σίδηρος (πίσω στο γιατρό).

Δυναμωτικά: Όσο και να χτυπιούνται τα κομμωτήρια για τα θαυματουργά προϊόντα του εμπορίου, δεν αλλάζω με τίποτα το Δαφνέλαιο. Αποδεδειγμένα ένα από τα καλύτερα συστατικά για τα μαλλιά σας. Το αναμειγνύετε με καστορέλαιο που κάνει τα μαλλιά να γυαλίζουν και είναι σούπερ για το χτένισμα. Απλώνετε το μείγμα στα μαλλιά σας, τα τυλίγετε με μία πετσέτα και τα αφήνετε για μία ώρα έτσι πριν τα λούσετε, κατά προτίμηση βράδι. Το πρωί θα δείτε τη διαφορά. Επίσης τρίβω τα νύχια μου με δαφνέλαιο και έχω δει διαφορά. Το παίρνετε από το φαρμακείο σε ένα πλαστικό γιαγιαδίστικο μπουκαλάκι, πάμφθηνα. Αν πάλι ντε και καλά θέλετε προϊόν εμπορίου, έχω δοκιμάσει και μου άρεσαν οι γνωστές αμπούλες της Kerastasse, όμως τις βρήσκω σχετικά ακριβές. Πήρα και τις αντίστοιχες της L’ Oreal, επειδή ήταν πολύ φτηνότερες και παράγονται από εταιρεία του ιδίου ομίλου, αλλά δεν έμεινα το ίδιο ικανοποιημένη.

Στο φωτογραφικό αυτό ντοκουμέντο, ο θεός Απόλλων κυνηγάει την παιδούλα Δάφνη και αυτή για να μην του κάτσει μεταμορφώνεται σε φυτό.

Στο φωτογραφικό αυτό ντοκουμέντο, ο θεός Απόλλων κυνηγάει την παιδούλα Δάφνη και αυτή για να μην του κάτσει μεταμορφώνεται σε φυτό.

Χτένισμα: Απαλάξτε για λίγο το κεφάλι σας από το μαρτύριο του πιστολακίου. Αφήστε τα ελεύθερα και αν πρέπει οπωσδήποτε να τα στεγνώσετε με πιστολάκι, τότε μην βάλετε καυτό αέρα, χαμηλώστε την ένταση της θερμοκρασίας. Μην ανησυχείτε, έχετε όλο το χειμώνα για να τα ψήσετε. Παρένθεση: ανατριχιάζω και τσιρίζω στο κομμωτήριο όταν κάποιες ακουμπάνε το καυτό αυτό πράγμα στο κρανίο μου. Μια φορά που είχα τσιρίξει, η κομμώτρια μου είπε ότι έτσι ‘ψήνεται η ρίζα και κρατάει το χτένισμα’. Δεν ξαναπάτησα.

5675021404_2ab876ef9d

Λούσιμο: Όσο συχνά χρειάζεται. Είναι μύθος ότι με τα πολλά λουσίματα πέφτουν τα μαλλιά. Δεν λέω βέβαια 3 φορές τη μέρα με όλα τα προϊόντα μαζί. Αλλά όχι και να τα αφήνετε άλουστα για ‘κούρα’. Μία φίλη μου είχε ακούσει από τη γιαγιά της ότι το 1821 λέγανε ότι όσο πιο άλουστο αφήνεις το μαλλί, τόσο καλύτερη η θεραπεία για την τριχόπτωση. Ψεματότατα, γιατί έτσι βαραίνει το μαλλί από το φυσικό λάδι και πέφτει πιο εύκολα. Και επιβάλλετε στον εαυτό σας και στους γύρω σας το δράμα να σας βλέπουν σαν λαδωμένο ποντικό.

Λοιπόν θυμηθείτε: Βιταμίνες, ελαφρά προϊόντα, όχι καυτό πιστολάκι στον κρόταφό σας και αγαπημένο δαφνέλαιο 1-2 φορές τη βδομάδα. Θα γίνετε Ραπούντζελ.

Addams family IT

 

###

Εδώ και Τώρα: Προετοιμασία για την παραλία από την κορυφή ως τα νύχια

Μέρος Τρίτο: Τα όπλα σας

3/5/14:  Αύριο Κυριακή (επιτέλους ανοιχτά), Χόντος και Attica έχουν μέχρι 35% έκπτωση. Η συμβουλή μου: Ορμήξτε. Χωρίς καμμία αναβολή. Εδώ και τώρα ήρθε η ευκαιρία να πάρετε τα καλοκαιρινά σας καλλυντικά σε συμφέρουσες τιμές. Γιατί τη στιγμή που θα τα χρειαστείτε, θα τα πληρώσετε στην ψηλότερη τιμή που υπάρχει. Είναι κανόνας αυτό.

Από τώρα έχω στοκάρει αντιηλιακά σώματος και κρέμμες προσώπου. Για το σώμα δεν παίρνω ακριβά, βολεύομαι με Pizz Buin ή NiveaPiz Bin  Σαν brand και συσκευασία προτιμώ το Pizz Buin, είτε γιατί η Nivea έχει ακόμα μπανάλ design, είτε γιατί το Pizz ήταν κλασσική αξία το 1821, και λόγω ηλικίας επιστρέφω νοσταλγικά στο παρελθόν. Όχι πάντως στο Copperton. Έλεος.

Από φαρμακευτικά δεν έμεινα ιδιαίτερα ευχαριστημένη, ιδίως από αυτά με ψηλό δείκτη προστασίας που μοιάζουν με στόκο. Με εξαίρεση ένα 20άρι της Avene που αποδείχθηκε ανθεκτικό και απαλό στο δέρμα. Αν πάλι θέλετε να πληρώσετε παραπάνω, τα Lancaster είναι κορυφαία. Το καλύτερο μαύρισμα, φυσικό χρώμα και πολύ ενυδατικά. Για βαθύ μαύρισμα, αλλά με μεγάλη προσοχή, συνιστώ τη ‘μαρμελάδα’, ένα προϊόν της που δεν έχει κανένα φίλτρο, γι’ αυτό και πρέπει να το βάζετε με το αντιηλιακό σας. Κάνει υπέροχο χρώμα και μυρίζει τόσο ωραία που σου ‘ρχεται να το φας, σαν πραγματική μαρμελάδα.

lancaster-marmelade

Για το πρόσωπο όμως επιμένω στα φαρμακευτικά. Ο δερματολόγος μου με έμαθε να ορκίζομαι στη La Roche Porsay, με 50 δείκτη και ελαφρύ χρωματισμό. Η fluid mat απορροφάται εύκολα και δίνει λάμψη. Εναλλακτικά βάζω την Avene, δίνει πιο έντονο χρωματισμό και έτσι δεν έχετε πρόσωπο-Χιονάτης και σώμα­-Beyonce.

Laroche Posay

Στη λίστα σας συμπεριλάβετε οπωσδήποτε αντιηλιακό μαλλιών, αν τα βάφετε. Δοκιμασμένο από φίλες είναι της Kerastasse και της L’ Oreal από τη σειρά προϊόντων κομμωτηρίου. Είχα δοκιμάσει Wella και ένα ελληνικό φαρμακευτικό και μου ξέραναν τα μαλλιά. Αλλά τo L’ Oreal το κομμωτηρίου που χρησιμοποίησα είναι αποτελεσματικό, ενυδατικό και συμμάζευε την αφάνα τύπου Dina Ross που γίνεται το μαλλί μου μετά τη θάλασσα.

diana-ross-hairstyle-afro-2

 

Και η καλύτερη εποχή για να αγοράσετε γυαλιά ηλίου είναι στις χειμωνιάτικες εκπτώσεις. Μην σας απασχολεί αν θα είναι στη μόδα. Επιλέξτε κλασσικές αξίες, όπως πχ τα Rayban που είτε come back είτε vintage είναι πάντα in.

###

Μέρος Δεύτερο

Πόδια

legs-beach

Οι γάμπες και οι ώμοι, είναι το Άλφα και το Ωμέγα στη γυναικεία σιλουέττα.

  1. Περιποιηθείτε τις φτέρνες σας με ελαφρόπετρα, κάθε φορά που κάνετε μπάνιο. Κάνετε ουδέτερο πεντικούρ, αφήνοντας τα νύχια σας φυσικά για να αναπνέουν.  Όταν σιγά-σιγά φορέσετε πέδιλα, διαλέξτε για το πεντικιούρ σας φρέσκα χρώματα. Τα Essie και τα Chanel υπαγορεύουν τη μόδα. Όμως δεν είναι ανάγκη να πάρετε βερνίκι του πανακρίβου. Και τα Seventeen μια χαρά είναι, στεγνώνουν γρήγορα και βγαίνουν εύκολα με ασετόν χωρίς να αφήνουν μουτζούρες. Απαραίτητο ένα στεγνωτικό-γυαλιστικό. Αυτές είναι οι καινούργιες αποχρώσεις: Spring-Summer colors 2014
  2. Ξεκινήστε μίνι ηλιοθεραπεία για τα ποδαράκια σας στο μπαλκόνι, πάντα με αντιηλιακό γιατί διαφορετικά κινδυνεύετε να ξεφλουδίσετε πριν καλά καλά αρχίσει το καλοκαίρι. Για γρήγορα αποτελέσματα, υπάρχουν τα self-tanning και τα make-up ποδιών. Ψηφίζω Mac, δαγκωτό. Αυτό: Mac bronzing skin sheen leg spray

 

Viv-Aegina

Καθαρισμός προσώπου

Μη διανοηθείτε να βγείτε στην παραλία με σπυράκια και κλειστούς πόρους από το μακιγιάζ του χειμώνα. Είναι η υπέρτατη καταστροφή για το δέρμα και εγγύηση ριτίδων.

  1. Όσο γρηγορότερα, τόσο καλύτερα, για να υπάρχει λιγότερη έκθεση στον ήλιο. Πηγαίνετε για καθαρισμό στο δερματολόγο σας (για σίγουρα αποτελέσματα), είτε σε αισθητικό (προσέξτε πολύ που θα πάτε γιατί έχω ακούσει και ζήσει ιστορίες για αγρίους) ή μόνη σας.
  2. Μόνη μπορείτε να τα καταφέρετε θαυμάσια, φτάνει να ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα, χωρίς τους επικίνδυνους υδρατμούς που αν ξεφύγετε μόνο κακό θα κάνετε. Για τα μαυράκια της μύτης έχει η Nivea αυτοκόλλητες λουρίδες:  Nose clear up strips
  3. Τα face scrubs θέλουν προσοχή γιατί μπορούν να τραυματίσουν το δέρμα. Μην τρίβετε με μανία το πρόσωπό σας, δεν είναι ταψί. Εγώ ορκίζομαι στο Dr. Hauschka, γερμανικό, ενυδατικό και φυσικό. Το έφερε πρώτη στην Ελλάδα η Τζένη Μπαλατσινού και τώρα το πουλάνε στο Attica, νομίζω. Αλλιώς αν πάει κάποιος στη Γερμανία, να σας το πάρει, αξίζει.  Cleansing cream by Dr. Hauschka
  4. Επίσης, εντείνετε τον καθαρισμό όχι μόνο το βράδι για να φύγει το μακιγιάζ αλλά και το πρωί για να φύγουν τα κατάλειπα της νύχτας. Αυτά αν εφαρμοστούν με σύστημα, είναι πολύ αποτελεσματικά και βέβαια οικονομικά.
  5. Πιστεύω στις βιταμίνες, με τη σωστή καθοδήγηση. Μία φορά που είχα βγάλει ακμή στα 30 μου (ΝΑΙ συνέβει και ΑΥΤΟ), μετά από έναν άθλιο καθαρισμό αισθητικού που πόναγε χειρότερα από οδοντίατρο και δεν έκανε τίποτα, πήρα με παρακολούθηση γιατρού βιταμίνη Α και περάσανε αμέσως. ΟΜΩΣ, η βιταμίνη Α είναι τοξική και δεν πρέπει να την παίρνουμε για πλάκα, γι’ αυτό συμβουλευτείτε απαραίτητα το γιατρό σας.

Και Οπωσ-δήποτε

Αν σκοπεύετε να κάνετε αποτρίχωση με λέηζερ, ήδη έχετε αργήσει. Πηγαίνετε ΤΩΡΑ. Το ίδιο και αν έχετε μεγάλες ελιές στο δέρμα. Να μην πω ότι ένα καλοκαίρι μου είχε σπάσει μία και έτρεχα να βρω το γιατρό μου, ένα ψυχικό ράκος.

 

Καλή Πρωτομαγιά

Καλή Πρωτομαγιά

###

Μέρος Πρώτο 

1. Το αιώνιο γυναικείο άγχος: Πώς θα βγω στην παραλία.

Λείπει το ερωτηματικό, γιατί βρήκα βάρβαρη τη συνέχεια της πρότασης. Όμως η ιδέα είναι καλή.

Λείπει το ερωτηματικό, γιατί βρήκα βάρβαρη τη συνέχεια της πρότασης. Όμως η ιδέα είναι καλή.

Ξεκινάει λίγο μετά από ένα αρνί, 3 τσουρέκια και 3 πιάτα μαγειρίτσα. Δηλαδή τώρα. Ψυχραιμία. Ούτε υστερίες και πείνες, ούτε παραδίδουμε τα όπλα με την εύκολη απάντηση «έλα μωρέ, ό,τι και να κάνω δεν γίνεται τίποτα».

  • Το ουσιώδες είναι το σώμα να είναι σφυριγιλό, γυμνασμένο κι’ ας έχει μερικά κιλά παραπάνω, στο κάτω-κάτω πολλοί αυτό το βρίσκουν σέξυ. Ξεκινάμε με γυμναστήριο. Μπορεί να φαίνεται βουνό, όμως όπως όλες σε όλες τις μεγάλες αποφάσεις, η αρχή γίνεται με ένα μικρό βήμα. Στόχος μας είναι 3 φορές την εβδομάδα, για να καταφέρουμε να πηγαίνουμε 2 με 3 που είναι πολύ καλά. Γιατί αν βάλουμε μικρότερο στόχο, τότε οι 2 θα γίνουν 0.
  • Αν πάλι βαριέστε το γυμναστήριο, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε τρέξιμο, όπως η φίλη μου Άννα-Μαρία (πάλι σε αναφέρω ΧΙΧΙΧΙ) που στην αρχή λαχάνιαζε στα 3 λεπτά και τώρα κάνει χαλαρά τα 10 χιλιόμετρα σαν περίπατο στο πάρκο. Αν βαριέστε και το ντάπα-ντούπα του τρεξίματος (όπως εγώ), τότε περπατήστε με γρήγορο ρυθμό, από μισή ώρα μέχρι 45 λεπτά. Και εδώ ξεκινάμε με μικρά βήματα, λίγη ώρα στην αρχή που σταδιακά και συστηματικά αυξάνετε.

2. Κυτταρίτιδα: Προσοχή στα ψέματα

Εμπειρία αιώνων (είμαι βαμπίρ). Ό,τι και να κάνεις δεν την γλυτώνεις, εκτός αν είσαι από τις παν-τυχερές που έχουν σούπερ γονίδια. Τα δικά μου είναι να τα κλαις, γι’ αυτό ό,τι μα ό,τι και να κάνω, δεν καταφέρνω να την εξαλείψω. Όμως τη μετριάζω, έστω και με κόπο, και αυτό είναι καλύτερο αισθητικά από το να αφεθώ.

Στο θέμα αυτό έχω PhD, ντοκτορά. Σημειώστε:

  1. Καλλυντικά: Όλες οι κρέμμες είναι α-χρησ-τες. Μην πετάτε τα λεφτά σας. Έχουν καφεϊνη που προκαλεί υπεραιμία και κοκκινίζει το δέρμα. Μετά δίνει την εντύπωση οπτικά ότι σφίγγει. Για 15 λεπτά. Μετά επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση. Δεν εισχωρεί στο μπούτι και δεν λειώνει το λίπος.
  2. Διατροφή: Πολύ νερό. Πολλά λαχανικά. Πάντα συμπληρώνετε με σαλάτες, όλα τα γεύματα. Προσοχή στα φρούτα, όπως το καρπούζι που έχουν τόνους από ζάχαρη. Στην περίπτωσή μας κάνει πολύ καλό ο ανανάς και το γκρέηπφρουτ. Πράσινο τσάι, λουίζα και άλλα φυσικά διουρητικά βότανα. Ξεχάστε τα ανθρακούχα και μην παραμυθιάζεστε από τα diet.
  3. Επιστήμη: LPG. Θα δείτε αποτελέσματα και μάλιστα θεαματικά. Το είχα εφαρμόσει πέρυσι και τα πόδια μου δεν ήταν ποτέ σε καλύτερη φάση. Θα πρέπει να το κάνετε συστηματικά, με συνέπεια και συνέχεια. Δεν πονάει, μόνο χαλαρώνει. Μόνο για πληροφόρηση βάζω το link του δερματολόγου μου, αλλά την ίδια θεραπεία μπορείτε να ζητήσετε στο ιατρείο προτιμάτε.

LPG information

###

Demi – Saison

Demi-saison, έλεγε η γιαγιά μου μία συγκεκριμένη κατηγορία ρούχων που τα τελευταία χρόνια είναι πολύ χρήσιμη. Δηλαδή ρούχα ‘ενδιάμεσων’ εποχών, όταν ούτε κατακαλόκαιρο είναι ούτε βαρυχειμωνιά. Κι’ αυτό το μεσοδιάστημα, λόγω κλιματικής αλλαγής, όλο και μεγαλώνει.

Έγραψα λοιπόν μερικά tips για ρούχα που μπορούμε να φοράμε μόλις τελειώνει ο χειμώνας και αρχίζει σιγά-σιγά η άνοιξη.

Viv-Pink

  • Για να μην κοιτάμε χάσκωντας με ανοιχτό το στόμα κάθε πρωί την ντουλάπα μας, με το αιώνιο γυναικείο ερώτημα ΤΙ ΘΑ ΒΑΛΩ; και την ακόμα πιο αιώνια γυναικεία διαπίστωση ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΙΠΟΤΑ.
  • Κανόνας απαράβατος. Με το που μπαίνει η θερινή ισημερία και αλλάζει η ώρα, εξαφανίζουμε τα μαύρα και άραχνα. Είναι αντιαισθητικό έξω ο ήλιος να λάμπει και εμείς να κυκλοφορούμε σαν μαύρες κατσαρίδες.
  •  Άρα προσανατολιζόμαστε στο μη-σκούρο χρώμα, το οποίο επηρεάζει και την ψυχολογική μας διάθεση. Άλλο να φοράς γκρι-ποντικί και άλλο ροζ-κουφετί. Αν πάλι το ροζάκι σκετό σας προκαλεί αλλεργία, γιατί όχι – συνδυάστε το με το γκρι, πάει ωραία. Ή μια κόκκινη πινελιά σε άσπρο ή γαλάζιο κάνει όλη τη διαφορά.
Ines de la Fressange wearing her Uniqlo collection

Ines de la Fressange wearing her Uniqlo collection

  • Το σίγουρο χαρτί είναι το άσπρο. Γιατί μπορεί να μην σας πάει το χρωματιστό ή να μην σας πάνε τα χρώματα που είναι της μόδας στη συγκεκριμένη φάση, πχ εμένα με δείχνουν ετοιμοθάνατη τα κίτρινα και τα πορτοκαλί που πηγαίνουν τόσο στις βόρειες καλονές και συχνά προωθούνται στις μεγάλες αλυσίδες καταστημάτων.
  • Ναι στα πουκάμισα, ναι στα γιλεκάκια. Όχι, και πάλι όχι, στα πουλόβερ, ιδίως στα ζιβάγκο, στις μάλλινες φούστες, στις χειμωνιάτικες μπότες, εκτός αν τις φοράτε ξεκάλτσωτη.
  •  Μεγάλο πρόβλημα είναι ότι αυτές τις μέρες ο καιρός είναι απρόβλεπτος και κρυώνουν τα ποδαράκια μας. Γι’ αυτό προτείνω παντελόνια με παπούτσια μπαλαρίνες χωρίς καλσόν από μέσα. Ή All Star-άκια, ακόμα και σε κυριλέ ντύσιμο πάνε πολύ αν φορεθούν σωστά. Ή καλσόν διχτυωτό σε χρώμα μπεζ, είναι ΠΟΛΥ ΣΕΞΥ αλλά και διακριτικό, σικ.

 

Ξεκαλτσωθείτε εδώ και τώρα

Ξεκαλτσωθείτε εδώ και τώρα

  • Σακκάκι με μακώ από μέσα, μαύρο παντελόνι και άσπρα All Star-άκια
  • Δροσερό φουστανάκι με τζην μπουφάν, ή μπεζ καπαρντίνα και ελαφιές μπότες
  •  Βαμβακερά πουλοβεράκια, μαρινιέρες με μαργαριτάρια, αιώνια Coco Chanel
  •  Σορτσάκια μόνο αν είστε στην κατάλληλη ηλικία και έχετε το κατάλληλο μπούτι για να τα υποστηρίξετε
  •  Αλλαγή και στο μακιγιάζ: Εγώ ‘κρύβω’ μερικά καλλυντικά ανά εποχή σε ένα ωραίο κουτί. Και την άνοιξη βγάζω από το κουτί αυτό τα ροζ κραγιόν, τα ρουζ τερακότα, τις χρωματιστές σκυές ματιών και τις μπρονζέ πούδρες που δεν φοράω το καταχείμωνο.
  • Το ίδιο κάνω και στα κοσμήματα και στα αξεσουάρ, τσάντες, ζώνες, μαντήλια. Δεν τα έχω όλα μαζί χύμα στο κύμα βυθισμένα στη ντουλάπα και στα συρτάρια μου. Γιατί διαφορετικά μπουχτίζεις από όλα, τα βαριέσαι και ξεχνάς τι έχεις.

Τέλος, τονίζω ότι όλα αυτά δεν σημαίνουν ότι πάτε και ψωνίζετε καινούργια πράγματα. Απλά ανανεώνετε την εμφάνισή σας, αξιοποιώντας αυτά που ήδη έχετε.

Έξυπνα και οικονομικά.